Hello les amis ! Vous ne réalisez peut-être pas que les couleurs qui vous entourent chaque jour peuvent affecter votre humeur.Les couleurs de votre environnement ont plus d'importance que le simple fait d'embellir les choses qui vous entourent. En effet, l'intention...
Les problèmes d'anxiété sont assez courants de nos jours. Le problème majeur des médicaments est qu'ils entraînent une dépendance, c'est pourquoi les gens recherchent des compléments et d'autres solutions naturelles. C'est là que la partie aérienne de la passiflore et...
Le magnésium pour réduire l'anxiété, est-ce un véritable anxiolytique naturel... ou pas ? Nous sommes au XXIe siècle et nous savons maintenant que les carences nutritionnelles peuvent jouer un rôle dans les problèmes de santé. Les carences en vitamines et en minéraux...
L'anxiété sous toutes ses formes est devenue une épidémie en France, à tel point qu'elle a dépassé la dépression comme principal trouble de santé mentale. On estime que chaque année, sur une population de 18 à 65 ans, environ 10 millions de Français sont concernés par...
L'angoisse peut toucher tous les aspects de notre vie, mais elle peut souvent être bien pire dans le calme de la nuit, les angoisses nocturnes nous empêchant de nous endormir ou nous réveillant aux petites heures du matin, sans pouvoir nous rendormir à nouveau :(Non...
Les crises de panique ou d'angoisse nocturnes peuvent perturber votre vie quotidienne et vous faire sombrer dans l'angoisse chronique du sommeil. Je vais vous expliquer ici comment soulager ces problèmes dans votre vie. Car soyons clairs, nous sommes tous passés par...
l’anxiété du soir maintient systématiquement en alerte et empêche de trouver le sommeil. Découvrez ici le pourquoi de plus en plus d’individus en sont atteints et comment ils peuvent s’en sortir.
L'interaction sociale peut provoquer chez de nombreuses personnes des réactions corporelles qui les rendent très mal à l'aise en présence des autres. Il faut savoir que les problèmes les plus courants qui sont rencontrés sont: le rougissement en public, la...
Une anxiété permanente vous empêche de faire face aux situations ainsi qu'à certaines émotions ? Ces astuces vous aideront à surmonter un comportement devenu paralysant. Il est dans notre nature et notre intérêt premier d'éviter les émotions qui nous font...
Bonjour, c’est Henri, je vous souhaite la bienvenue sur mon blog.
Je suis passionné de T.C.C (Thérapie Cognitivo Comportementale) et du traitement naturel de l’anxiété et du stress.
Anciennement atteint de troubles de l’anxiété généralisés, je vous aide avec mon expérience, mes outils et mes conseils.
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